到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
漫威世界的超人
当拥有百万恒星之力的哨兵，遇上地表最强的白银超人当以银河为试验场的天神组，遇上统领钢铁军团的机械超人当至高无上的生命法庭，遇上视维度如尘埃的量子超人这是一个穿越者，带着众多超人模板来到漫威世界的故事。ps反派向，不喜勿入ps2时间线以作者为准各位书友要是觉得漫威世界的超人还不错的话请不要忘记向您qq群和微博里的朋友推荐哦！...
满级玄学大佬靠摆摊算命振兴道观
宋时宜继承了祖师爷留下来的道观，她唯一想法就是搞钱搞钱，振兴道观。ampampbrampampgt 所有人都说宋时宜每天都在天桥上摆摊做尽了招摇撞骗的事情，一定会遭到报应！ampampbrampampgt 然而，宋时宜赚的钱越来越多，道观名声越...
末日游戏之全民种田
有男主，偏种田文游戏系统突然来临，全球人民在线苟活意外死亡的莫可可，重生回到游戏之初这一世，莫可可发誓，自己一定要发愤图强，努力游戏，走上人生巅峰，做上农场主，包养小白脸。嘿嘿，不好意思，有点飘了。不过，那个大神，你真的要和在下一起玩吗？你真的叫程世嘉嘛？要知道，在莫可可的记忆里，谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情，那可都是说一不二，富得流油！看来重生一次，老天爷还真是对我莫可可不薄啊！！...
海贼盖伦
这是海贼同人我，盖伦，有系统。此外，书名其实是海贼王世界里的正义骑士能抗能打大宝剑德玛西亚之力盖伦的缩写。新书李青的奇妙冒险求各位书友老爷支持！...
诱妻深宠，厉少夫人又撩人了
他和她是协议夫妻，本以为这会是一场无爱婚姻，谁料她肩头的蔷薇印记无意揭开了那晚的荒唐过往，两人的命运就此交叠，跌宕起伏的感情经历诸多风波，协议到期那天，两人又该何去何从？温悦我从未做过任何背叛你的事。厉南谨就算你心里没有我，我也认！温悦，除你之外，再无其他！展开收起...
我差亿点成了普通人
简介全球修仙时代到来！林非凡突然接到终极任务，完成考核，成为一名及格的普通人！于是乎，史上最强天才，开始在成为普通人的道路上越走越远想谈次普通恋爱却表白到了十大女神？想做个普通学生还要兼职拯救世界？收养只普通小狗却是隐藏神兽？林非凡想成为普通人真的好难啊！...
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