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(地球村部聊天室记事ix)(雨过天晴,春和景明。
自然人文,福至心灵。
阅读自然与人文,生活充满精气神,和谐社会享安宁。
)24平衡助力健康,学业更加顺畅瑾瑜:怎么现在才来呀?还以为你开会去了呢。
sfan:早上来了打个卡,就去医院看病人。
幸亏上午没有课。
瑾瑜:谁生病啦?sfan:一位来我们学校交流的老师。
突发脑溢血,火速去就医。
瑾瑜:多大年纪了?sfan:四十刚出头。
瑾瑜:正值中壮年。
sfan:有的同事从医院回来感慨万千。
瑾瑜:工作压力大,作息不规律,饮食不均衡,运动量较少,或经常熬夜,都可能导致,某些病发生,或成为诱因。
syang:确实如此。
班主任工作千头万绪,我有时也会感到头晕。
sfan:班主任工作很辛苦,你要学会自我减负。
瑾瑜:听听音乐,读点闲书,适量运动,很有必要。
sfan:或去森林漫步,呼吸新鲜空气,也能调节身心。
syang:我终于发现,健康最珍贵。
没有好的身体,工作难见效率。
sfan:金钱可以少挣点,幸福需要好身体。
瑾瑜:那位交流老师,没有啥大碍吧?sfan:因就医及时,暂脱离危险。
意识不太清晰,浑身感到无力。
syang:现在许多老年病,都已开始年轻化。
sfan:健康要从娃娃抓起,生活方式重中之重。
什么样的生活方式,就会有什么样的身体。
一半是客观原因,一半是主观原因。
有时工作压力大难以避免,但是一定要学会自我调节。
syang:心理作用不可小觑,积极心态有益健康。
瑾瑜:生活中烦心事,学会看淡看轻。
云淡风轻,健康身心。
syang:做到这点并非易事,还真需要好好修炼。
sfan:少些功利心,人与人之间,多一分关怀,同心向未来,生活更精彩。
瑾瑜:无论是工作学习,还是其他的方面,平衡才是硬道理。
谁掌握了平衡,就会福寿绵延。
syang:这可是一门大学问,智慧与意志不可缺。
sfan:饮食平衡、作息平衡、身心平衡、运动平衡、心理平衡、睡眠平衡,诸如此类,不一而足。
平衡助力健康,学业更加顺畅。
瑾瑜:多说无益,重在践行。
顺祝大家,幸福安康!
:()春和景明图
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